Accompagnement individuel

La thématique générale sur laquelle je vous accompagne est celle de l’alimentation (et des processus de changement) pour une meilleure Qualité de Vie globale.

Que vous souhaitiez :

– perdre du poids et/ou tonifier votre corps,

– vous libérer d’addictions alimentaires, ou du tabac,

apprivoiser vos émotions et vous libérer du stress chronique

– améliorer votre conscience corporelle,

– comprendre votre sensibilité et apprendre à vivre bien avec,

retrouver la forme et de l’énergie au quotidien.

Je vous propose :

1)  une thérapeutique alimentaire  (Ce qui est important c’est VOTRE expérience quotidienne de l’alimentation. A partir de là on oeuvre ensemble à atteindre votre meilleur confort corporel et émotionnel (poids inclus).

 

2) un accompagnement globlal, intégrant  le corps et l’esprit, les émotions et l’expérience pratique.

 

3) l’utilisation de  thérapeutiques énergétiques manuelles (massage thaï et shiatu) lorsque cela est nécessaire (perte de poids, tensions très importantes, etc.), ou des exercices énergétiques.

 

Cette approche intégrée convient à toutes celles et ceux qui cherchent à devenir autonomes. Elle est particulièrement efficace avec les personnes sensibles à l’énergétique et/ou qui ont déjà tenté de résoudre leur problème, même en vain (donc qui ont déjà visité la complexité de leurs difficultés).

Accompagnement alimentaire et nutritionnel

Accompagner le changement alimentaire, demande de connaitre et de pouvoir aborder les différents aspects qui impactent l’alimentation au quotidien.

La nutrition au sens strict n’en n’est seulement qu’une partie.

Emotions, culture, éducation, nous avons tous et toutes déjà expérimenté que les habitudes sont plus fortes que ce que l’on sait….

Energétique et
massothérapie

En outils complémentaires,  j’utilise  des thérapeutiques énergétiques afin  de libérer les tensions, d’accueillir les émotions et d’apprendre à revenir a soi de façon apaisée.

Massage Thaï, shiatsu,  focusing, exercices respiratoires, Do-in ou encore marche en extérieur, permettent d’intégrer d’une façon adaptée à chacun, ce que nous travaillons sur le plan verbal et cognitif.

de la sensibilité à la haute sensibilité
Il m’est important de tenir compte du fait que chaque individu possède une sensibilité  plus ou moins acceptée et développée.
Celle-ci va directement impacter la façon d’intégrer les informations. C’est pourquoi j’adapte mon accompagnement alimentaire de façon personnalisée.

 

 

En fonction de vos objectifs et de votre situation de départ, le coaching peut être le plus approprié, car il permet un résultat rapide.

3 à 5 séances sont suffisantes (coaching marché possible).

Ou, un mode accompagnement thérapeutique peut être plus pertinent afin de respecter un rythme plus adapté.

Les indicateurs de réussite sont identifiés dès le premier rdv, et nous informent des avancées, au fil du processus.

Accompagnement en présentiel  et à distance (en visio)

Conformément aux mesures  sanitaires de prévention des risques Covid19

merci de venir avec votre masque.

(vous trouverez du gel hydro-alcoolique sur place et un masque en cas d’oubli du votre).