Le stress est un état normalement ponctuel qui a une fonction particulière,
qui nous donne des capacités exceptionnelles pour faire face à une situation ou pour y résister. Cette capacité est normalement faite pour être ponctuelle, et permettre la résolution de la situation qui l'a généré.
Mais le plus souvent, dans notre quotidien le stress s'installe, rien n'est modifié et celui-ci fini par devenir chronique.
Le stress démultiplie incroyablement nos capacités de résistance. Mais il a un coût réel pour l'individu
Une situation délétère peut perdurer beaucoup plus longtemps qu'il n'aurait été nécessaire pour la résoudre ou la clarifier.
Or, le stress puise et pille les forces vitales lorsqu'il perdure de façon constante sans permettre de récupération.
L'urgence d'agir avant de se sentir usé.
Nous verrons dans cet atelier différents moyens pour sortir du stress et retrouver les moyens de redevenir acteur de son bien-être, quelle que soit la situation.
Car retrouver des ressources intérieures est absolument nécessaire afin de faire face aux causes du stress, qu'elles soient intérieures ou extérieures.
Après avoir compris ce qu'est le stress, nous aborderons plusieurs situations générant du stress (et vous serez invités/invitées à parler des votre), puis nous expérimenterons des techniques énergétiques ainsi que des clés de communication internes, pour en sortir et retrouver un peu d'espace intérieur.
Et pour plus d’informations personnalisées, merci de vous inscrire ci-dessous.
Je vous répondrais au plus tôt.
A bientôt.