« Je n’arrive pas à perdre du poids »
« Ces repas tous les jours, c’est la galère ! »
« je veux cesser de fumer, mais j’ai peur de grossir »,
« Laitages, amis ou ennemis ? j’y comprends plus rien ! »
« Je culpabilise quand je mange »
« Je voudrais avoir plus d’énergie »
« Je voudrais manger moins de viande, mais j’ai peur de m’affaiblir »
Trouvez-vous « normal » que manger soit devenu si compliqué ?
que nos activités alimentaires entrainent autant de stress ?…
Pourquoi autant de peurs ? de culpabilité ? de confusion ?
Et que dire des comportements de compensation qui vont avec…
COMMENT CELA S’EXPRIME-T-IL CHEZ VOUS ?
Sur le plan corporel …
Prise de poids et surpoids chronique ?
Tensions et douleurs musculaires ?
Rejet de l’activité physique ?
Fatigue chronique
Il est possible
de se remettre en mouvement, à condition de le faire de façon adaptée à la personne que vous êtes aujourd’hui.
Sur le plan émotionnel …
Stress et anxiété ?
Difficulté à accepter son corps, ses limites ?
Compensations alimentaires et/ou pulsions ?
Tabagie ?
Oui, il est possible d’apprivoiser vos limites et vos émotions, et de vivre une corporéité bien ancrée.
Sur le plan cognitif …
Fatigue et confusion devant tant d’informations contradictoires ?
Sensation de ne plus savoir comment faire ?
Envie de gérer tout « une bonne fois pour toute » ?
Les questions alimentaires sont simples et joyeuses, quand elles sont reconnectées à au sens et à la bio-logique alimentaire.
Attention : Tout changement de comportement vous implique en totalité.
Et Cela est encore plus vrai sur le plan de l’alimentation.
Parce que vous êtes absolument unique dans tout ce qui compose votre quotidien, mon accompagnement tient compte de vos goûts, de vos activités physiques réelles, de vos habitudes alimentaires, de votre sensibilité, et même de votre carte énergétique de naissance.
Car selon la représentation taoïste, les 5 éléments ne sont pas distribués de la même façon chez chacun.
Les raisons de la perte de liberté alimentaire, ou de la prise de poids, sont souvent, très éloignées de ce qu’il y a dans l’assiette…, mais elles finissent toujours par s’y confondre à un moment ou a un autre.
Il est nécessaire que vous appreniez à vous voir, dans votre merveilleuse complexité.
En résumé :
1 ) Un accompagnement alimentaire et nutritionnel individuel et personnalisé
A chaque séance sont travaillés les plans cognitif, nutritionnel, émotionnel et énergétique.
2) des ateliers collectifs pédagogiques
(tarifs : entre 20 et 30 euro les ateliers de 2 à 3 h)
3) des séances de coaching en extérieur
Tarifs : Séance individuelle 60€ 1h15/1h30
Afin d’identifier si nos attentes réciproques sont compatibles, je vous offre un entretien d’accueil de 30 à 40 mn permettant de clarifier et d’évaluer la correspondance entre vos demandes, et mon cadre et mes méthodes de travail. En effet, le développement de l’individuation alimentaire ne peut correspondre à tout le monde.
Alors, la régulation de la majeure partie des difficultés alimentaires nécessite généralement entre 2 et 4 séances maximum sur un trimestre.
(exception toutefois pour les cas plus complexes d’obésité, ou de traumatismes ).
Au regard des problèmes exposés, il pourra être proposé une orientation vers des psy praticiens partenaires (EMDR, EFT) précisément formés aux problématiques alimentaires, afin de traiter les aspects psychologiques ou traumatiques particuliers, quand ceux-ci ne sont pas de ma compétence.
Pour plus de renseignements
07 67 83 77 07
Sessions en extérieur, en ligne ou à domicile
« Etre humain, c’est aussi pouvoir se penser en tant que partie sensible, interactive et pensante de cette belle planète que nous sommes « .
Les lois de fonctionnement nous sont communes.
Danielle Guesnet
Pour plus de renseignements sur l’intervenante voir la page « a propos », enfin les collaborations d’accompagnement, voir la page « partenaires« .