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« Je n’arrive pas à perdre du poids »

« j’ai mal au dos, je suis crispé, que faire ? »,

« je veux cesser de fumer, mais j’ai peur de grossir »,

« Je suis fatigué ! je n’ai plus d’énergie »

Trouvez-vous « normal » que nos activités quotidiennes et/ou que nos relations professionnelles entrainent autant de stress ?

autant de comportements de compensation ?

COMMENT CELA S’EXPRIME-T-IL CHEZ VOUS ?

Sur le plan corporel …

Prise de poids et surpoids chronique ?

Tensions et douleurs musculaires ?

Rejet de toute activité physique ?

Fatigue chronique

Or, il est possible :

de retrouver le plaisir de manger de façon adaptée à la personne que vous êtes.

Sur le plan émotionnel …

Stress et anxiété ?

Difficulté à accepter son corps, ses limites ?

Compensations alimentaires et/ou pulsions ?

Tabagie ?

Oui, il est possible de se remettre en mouvement et d’apprivoiser votre sensibilité.

Sur le plan du sens …

Manque d’enthousiasme et perte d’énergie ?
Recherche incessante de solutions pour changer ?
Rejet de cette sensibilité incompréhensible…

Il peut même être aisé, de clarifier et de retrouver  de l’énergie

Tout changement alimentaire vous implique en totalité

Perdre du poids, est-ce vraiment votre problème prioritaire, ou votre poids est un indicateur qui vous parle d’autre chose ?

Ecoutons ensemble les multiples voix de votre poids.

Epuisement, douleurs et autres tensions sourdes nous informent à chaque instant de l’énergie à remettre en mouvement..
Stress, tensions et crispassions, sont autant de marqueurs corporels qui indiquent qu’il est urgent d’entendre.
Vous fumez ? Vous fumez beaucoup trop ?
Vous avez déjà tenté d’arrêter de fumer. Mais c’est si difficile..
Je vous propose de défumer dans le respect de votre niveau de sensibilité.

En résumé :

Si vous souhaitez être bien dans votre poids

et retrouver votre liberté

Pour le sevrage tabagique

c’est ici …

Oui, ça fait un peu peur …

mais on vit si bien sans tabac

Ateliers en extérieur :
Ateliers de Marche dynamique
 
 

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