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Création du Jardin des Savoir – Tarbes

Très heureuse de vous annoncer la création du JARDIN DES SAVOIRS à Tarbes.
Répondez à une dizaine de questions afin de nous donner votre avis et vos suggestions.
Un tirage au sort à la fin juillet, permettra d’honorer votre participation, en offrant 3 séances avec Marie Hélène (Fleurs de Bach), Christophe (Numérologue) et Danielle (Bilan alimentaire).

ATELIER : Les émotions font-elles grossir ?
Comprendre la régulation émotionnelle et alimentaire.

Lieu : LE JARDIN DES SAVOIRS – TARBES

Date : Le samedi 23 juillet 2022 – de 13h30 à 17h30
Durée : 4h
Cout : 38 euro/personne (minimum 4 personnes/ max 8)

Vous verrez dans cet atelier :
– Les 6 émotions de base + la culpabilité,
– Quelques causes de nos difficultés à les identifier et à les exprimer,
– La relation entre les émotions et l’alimentation,
– Le processus interne de régulation émotionnelle,
– Le « pourquoi et comment » cela dérape parfois,
– L’atelier sera ponctué de différents exercices physiques, méditatifs et de dégustation, directement en lien avec les apports pédagogiques effectués.
– Un temps de questions-réponses sera réservé.

Le but étant de vous apporter en 4 heures les fondements d’une compréhension du processus général, ainsi que des outils pratico-pratiques permettant de mieux vivre ses émotions et de
réduire les processus de compensation alimentaire.

RESERVATION OBLIGATOIRE

GROUPE DE PAROLE  ALIMENTATION

Quand : Le jeudi 21 juillet 2022 à 17 h

Où : TARBES

Thème : Période estivale et poids :  régimes amaigrissants quel résultat ?

Ateliers interactifs en VISIO

Ateliers interactifs en VISIO

Le Stress ! Il revient sur toutes les lèvres, on le connait de mieux en mieux, et pourtant il perdure ! Ne peut-on rien y faire ?

Si bien sur !

Dans un premier temps, l’identifier sur les différents plans de l’être humain (cognitif, corporel, émotionnel,), comprendre comment il s’installe et fonctionne, pour ensuite pouvoir poser des actions efficaces pour le maitriser et oser s’en libérer !

Car la vie, est bien plus belle sans stress ! Cela permet d’accueillir pleinement les défis qu’elle propose.


A bientôt de vous retrouver pour en parler.

Nouvelle causerie concernant les lipides au Salon de Thé l’Essence des Fleurs, à Tarbes.

Pour tout savoir des  acides gras… les essentiels, comme les non essentiels.

Nous apporterons un peu de clarté dans les différents niveaux d’organisation des lipides (c’est souvent à cause de cela qu’on y comprend pas grand chose ;-)).

Et bien sur, nous verrons comment respecter leurs structures respectives, en étant attentifs à la façon dont on les cuisine, pour en tirer tout bénéfice.

Enfin, après avoir parlé des besoins quantitatifs et qualitatifs, nous verrons en détail leur fonction dans l’activité physique et la gestion du poids.

Ce jeudi à l’Essence des Fleurs
Prochainement à la Biocoop,
et toujours en Causeries privées…

EN JANVIER et FEVRIER 2022 :  Causeries « Parlons en autour d’un thé »

Ateliers interactifs en VISIO

1 fois par mois, ateliers  en visio

« Mieux comprendre le rôle des lipides pour votre forme et votre activité physique :

Oméga 3 et 6, quel intéret pour la performance et la régénération ? »

 En visio 2 séances de 2 h 

avec exercices d’application et feedback

Agenda et billeterie : https://www.weezevent.com/lipides-omega3

 

 

Ateliers interactifs en visio zoom

« Mieux comprendre le stress et les moyens de rétablir l’équilibre en soi et autour de soi, sur les différents plans de l’être (cognitif, émotionnel, corporel, contextuel)« 

En visio zoom, durée 2h30,

tarif 15 euro,

agenda des ateliers en visio et billeterie  ici

EN NOVEMBRE 2021 : Ateliers, causeries et journées en immersion

EN OCTOBRE 2021 : Ateliers, causeries et journées en immersion

Chez Catherine, franc succès des ateliers « Les Oméga 3 et leur impact sur votre forme et activité physique » et « Comprendre le stress et s’en libérer sur les différents plans de l’être ».

Merci aux participantes et participants attentifs et engagés pour leur pleine forme.

Ce nouveau format  est vraiment agréable et pertinent.

Quand la saveur des végétaux est telle, que même le sel n’est pas nécessaire. Simplement un filet d’huile….

Pétillance, couleurs et saveurs de la journée immersion « Pleine Conscience et alimentation ».

EN SEPTEMBRE  2021 : Ateliers, causeries et journées en immersion

EN SEPTEMBRE  2021 : Ateliers, causeries et journées en immersion

Ateliers marche dynamique :  https://www.weezevent.com/marche-dynamique

 

OFFRE SORTIE DE CONFINEMENT

Durant l’été 2021 :
 « Faire le point sur vos difficultés de poids ou de sédentarité »

Les évènements en lien avec le covid ont souvent impactés nos habitudes et notre hygiène de vie.
Certains ont repris leur liberté dès que la pression s’est détendue, pour d’autres cela est beaucoup plus difficile. La sédentarité forcée durant les différents confinements aura parfois laissé des traces.
Je vous propose de prendre un moment pour faire le point.
La clarification des besoins à toujours une valeur ajoutée, qu’elle soit suivie d’un accompagnement ou pas.
 Pour plus de renseignements personnalisés, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Et à tout bientôt,

Fermeture du Cabinet – offre d’accompagnement à distance

Tant que le cabinet à La Chapelle sur Erdre est fermé, découverte d'autres formes d'accompagnement


Tant que la situation ne sera pas plus stable du coté sanitaire, le cabinet restera fermé.
Par contre, l'accompagnement et le suivi sont toujours possibles en visio.
Les ateliers anti-stress et le coaching marché sont désormais possible en extérieur et en visio.
Des stages d'une journée sont en cours de programmation à Nantes, à La chapelle Hermier et à Tarbes durant toute l'année 2021.
Programmation à venir.

Mars 2020-juin 2020 : Les activités qui concernent « l’entretien corporel » ne sont pas autorisées de façon stable et certaine.

Aussi, le cabinet est fermé.

Toutefois, l’activité d’accompagnement alimentaire  continue en visio et en ateliers en ligne.

Prenez soin de vous. 

Respiration profonde et sourire intérieur,  le plus souvent possible :-).

A tout bientôt

Conférences

CONFERENCES

– A NANTES – Salon Zen et Bio, le 10 octobre 2020

Programme des conférences

https://www.salon-zenetbio.com/nantes/visiteur_programme/conferences-experts/
 
Invitation à imprimer ici :

 

Déménagement de Saint-Nazaire à la Chapelle Sur Erdre

DEMENAGEMENT DU CABINET

De Saint Nazaire à La Chapelle sur Erdre

 

Je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouvel espace situé à Coethic – 31, rue Leinster – 44 240 La Chapelle sur Erdre

Ateliers : Voyages au coeur du végétal : contempler et ressentir

 

– A Nantes – Les Samedis du Grand Bain le 19 et 26 sept. 2020

https://legrandbain.coop/le-grand-bain-sort-dans-la-rue

Détails ateliers 19.09.2020

Atelier : Voyages au coeur du végétal : contempler et ressentir
Par : Equilibre Positif, Danielle Guesnet
Date : 19.09.2020
Horaires : 15h30 > 16h30
Lieu : Départ du Grand Bain, 20 allée de la Maison Rouge, Nantes, atelier au Jardin des Plantes
Nombre de personnes max : 10
Inscription : par téléphone 07 67 83 77 07 ou par mail equilibrepositif@gmail.com
Prix :
5€ ou (3 €, si étudiant ou sans emploi)
Descriptif : Le contact avec le végétal peut se faire par de multiples entrées en lien avec nos sens (les manger, les boire, les fumer, les utiliser en cataplasmes, en fumigations…).
Toutefois, il en est un qui est moins usité que les autres : la contemplation et la réception énergétique. Je vous accompagne dans une balade de sensibilisation énergétique, au gré des végétaux que nous rencontreront sur le chemin.

Ateliers : Voyages gustatifs et sensoriels : goûter et accueillir

Détails ateliers 26.09.2020

Atelier : Voyages gustatifs et sensoriels : tester et goûter
Par : Equilibre Positif, Danielle Guesnet
Date : 26.09.2020
Horaires : 11h > 12h
Lieu : Salle de bas à l’intérieur du Grand Bain, 20 allée de la Maison Rouge, Nantes
Nombre de personnes max : 20
Inscription : par téléphone 07 67 83 77 07 ou par mail equilibrepositif@gmail.com
Prix :
5€ ou (3 €, si étudiant ou sans emploi)
Descriptif : L’acte de manger fait appel à un ensemble de sens et de capacités que l’on prend rarement le temps d’écouter dans notre quotidien.
Après avoir abordé quelques aspects de l’alimentation dans un échange interactif, je vous accompagne dans un voyage aussi simple que rare. Celui de la dégustation par étape d’un aliment simple,  qui vous fera découvrir des aspects plus subtils de notre capacité gustative

Cycle de Conférences et Salons

Conférences

Les prochaines conférences :

– A Angers – Salon Respire la Vie  le 28 février 2020

– A Rennes – Salon  Respire la Vie  le 23 février 2020

 

28 jours pour renouer avec une alimentation saine. Il est temps d’interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l’alimentation, pour revenir à une bio-logique naturelle.

 

Écoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix ! Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en question quelques « évidences » alimentaires.

 

Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d’un besoin naturel correctement nourri.

Séance dédicace à Vannes

Le 20/01/2020

Ma proposition invitant à retrouver du sens et de la tendresse dans la relation à l’alimentation, a été chaleureusement accueillie. Tout autant que l’invitation à reprendre contact quotidiennement avec notre bio-logique naturelle et notre système d’information sensorielle.

L’alimentation, fonction complexe et fondamentale est trop souvent réduite à quelques items mesurables : calories, balance énergétique, % de macronutriments….et instrumentalisée en vue d’obtenir un résultat précis et unique (généralement perdre du poids); fait généralement oublier l’ensemble des processus plus larges d’ordre affectifs et sociétaux en interaction.

Un grand MERCI à tous et toutes et à bientôt.
Bien chaleureusement,

EN JANVIER et FEVRIER 2022 :  Causeries « Parlons en autour d’un thé »