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« Je n’arrive pas à perdre du poids »

« j’ai mal au dos, je suis crispé, que faire ? »,

« je veux cesser de fumer, mais j’ai peur de grossir »,

« Je suis fatigué ! je n’ai plus d’énergie »

Trouvez-vous « normal » que nos activités quotidiennes et/ou que nos relations professionnelles entrainent autant de stress ?

autant de comportements de compensation ?

COMMENT CELA S’EXPRIME-T-IL CHEZ VOUS ?

Sur le plan corporel …

Prise de poids et surpoids chronique ?

Tensions et douleurs musculaires ?

Rejet de toute activité physique ?

Fatigue chronique

Or, il est possible :

de retrouver le plaisir de manger de façon adaptée à la personne que vous êtes.

Sur le plan émotionnel …

Stress et anxiété ?

Difficulté à accepter son corps, ses limites ?

Compensations alimentaires et/ou pulsions ?

Tabagie ?

Oui, il est possible de se remettre en mouvement et d’apprivoiser votre sensibilité.

Sur le plan du sens …

Manque d’enthousiasme et perte d’énergie ?
Recherche incessante de solutions pour changer ?
Rejet de cette sensibilité incompréhensible…

Il peut même être aisé, de clarifier et de retrouver  de l’énergie

Tout changement que vous souhaitez effectuer vous implique en totalité et entraine nécessairement un ou des apprentissages.

Si vous souhaitez faire de la clarté sur ce qui vous préoccupe,

contactez-moi par ce formulaire ou par téléphone au 07 67 83 77  07 (répondeur)

Perdre du poids, est-ce vraiment votre problème prioritaire, ou votre poids est un indicateur qui vous parle d’autre chose ?

Ecoutons ensemble les multiples voix de votre poids.

Epuisement, douleurs et autres tensions sourdes nous informent à chaque instant de l’énergie à remettre en mouvement..
Stress, tensions et crispassions, sont autant de marqueurs corporels qui indiquent qu’il est urgent d’entendre.
Vous fumez ? Vous fumez beaucoup trop ?
Vous avez déjà tenté d’arrêter de fumer. Mais c’est si difficile..
Je vous propose de défumer dans le respect de votre niveau de sensibilité.

En résumé :

Pour l’accompagnement  énergétique et somatique : 

Pratiques thérapeutiques

Si vous souhaitez être bien dans votre poids

et retrouver

votre liberté alimentaire

Ateliers et causeries :

Lipides et oméga3
Apprivoiser ses émotions
Prise de poids et culpabilité
Sevrage tabagique et défume

 

Pour le sevrage tabagique

c’est ici …

Oui, ça fait un peu peur …

mais on vit si bien sans tabac

Ateliers en extérieur :
Ateliers de Marche dynamique
 
 

En extérieur, en ligne et à domicile.

Par mail à : equilibrepositif@gmail.com

Ou par téléphone au

 07 67 83 77 07