Bienvenue sur le site Equilibre Positif, dédié à ma pratique des thérapies manuelles et énergétiques extrême-orientales, ainsi qu’à mes activités d’accompagnement psycho-corporel et alimentaire.
Je travaille avec méthode et en synergie avec le corps, le coeur et l’esprit. Cela me permet une efficacité aisée et des résultats rapides. Cette approche intégrée convient bien aux personnes qui ont déjà « tout essayé » en vain (et qui donc qui ont travaillé sur elles-mêmes), est particulièrement efficace avec les personnes à haute sensibilité (et hypersensibles), comme avec les individus à haut potentiel, pour lesquels je propose un protocole spécifique. Les sportives/sportifs trouveront de quoi améliorer leurs performances et leur capacité de récupération.
Pourquoi « Equilibre Positif » ? Equilibre, en référence à la dynamique du Vivant, car pour moi l’équilibre se trouve dans et par le mouvement, celui-ci étant permanent et omniprésent, sur notre planète et dans notre corps, comme dans tout être vivant. Et Positif, en référence à la douceur de la joie simple, comme meilleur feed-back intérieur, qui nous soit donné de l‘action juste et adéquate.
Ma spécificité est d’allier des thérapies manuelles et un accompagnement thématique et pédagogique, dans une mise en oeuvre synergique permettant une belle efficacité.
Que vous souhaitiez ponctuellement un massage traditionnel Thaï afin de vous détendre ou pour vous aider à traverser une difficulté particulière et éviter les crispations ; ou que vos objectifs soient plus exigeants et nécessitent un coaching global à plus long terme, je vous accompagnerais avec joie sur les thématiques suivantes :
- Perdre du poids et/ou tonifier votre corps,
- Maintenir votre bien-être dans une épreuve de vie,
- Réduire votre stress et/ou faire disparaitre l’anxiété ressentie au quotidien
- Fluidifier vos tensions corporelles et articulaires,
- Mieux dormir et retrouver de l’énergie au quotidien,
- Vous libérer du tabac et/ou de la prise de nourriture compulsive,
- Améliorer votre conscience corporelle et votre relation à votre corps,
- Engager une transition alimentaire (quelles qu’en soient les raisons écologiques, énergétiques ou idéologiques),
- Développer votre congruence intérieure et votre capacité à harmoniser des objectifs parfois contradictoires,
- Améliorer performance et résistance sportives.
Cela s’adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux dans son corps, plus fluide et plus performante. Qu’il s’agisse de perdre du poids, de renforcer sa capacité au bien être, ou d’acquérir plus de conscience corporelle, il est possible de le faire naturellement, en toute sécurité et avec plaisir.
TECHNIQUES MANUELLES
Massage Thaï Traditionnel
Le Massage Thaï est une des pratiques traditionnelles de prévention et de préservation de la santé en Thaïlande, où le massage fait intégralement partie de la vie quotidienne. Ces massages sont à base de pressions, d’étirements et de mobilisations articulaires douces.
L’attitude intérieure méditative du praticien, est une donnée centrale pour l’efficacité du soin.
Dans le cadre d’une séance de Shiatsu de « Santé Complète », les questions relatives à l’hygiène de vie, c’est à dire à l’alimentation, à l’activité physique, ou encore au sens des choses peuvent être abordées.
Shiatsu « de Santé Complète »
De façon traditionnelle, le Shiatsu est une thérapie manuelle, née de la jonction entre la tradition médicale chinoise (MTC) et le savoir-faire japonais.
Il s’agit de techniques simples et pourtant efficaces qui utilisent deux outils précieux et irremplaçables : les mains et l’attitude intérieure du pratiquant.
Presser, frotter, secouer, tapoter, pétrir, tirer, plier, harmoniser, appuyer, vibrer …. l’objectif est de rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans votre corps, comme dans votre psyché.
Shiatsu et massage Thaï se donnent avec douceur et fermeté, sur personne habillée, couchée ou assise au sol, sur tatamis et futon.
TECHNIQUES D’ACCOMPAGNEMENT ET DE COACHING
Coaching ou accompagnement
?
Le coaching répond à des objectifs et à un cadre posé dès le début et maintenu tout au long du processus. La/le coach en est le garant. Il a une obligation de moyens (il se doit d’avoir des outils, des connaissances et des méthodes adaptés à la demande qu’il accompagne), mais sans d’obligation de résultat (car c’est vous qui mettez en oeuvre, ou pas, dans votre propre vie, ce que vous travaillez dans le cadre de votre coaching).
L’accompagnement individuel, quant à lui, est beaucoup plus doux car moins axé sur des objectifs stricts et temporellement définis. Ce qui n’exclut pas d’avoir un objectif identifié.
Les supports et questionnaires que j’utilise sont suffisamment précis pour me permettre un recueil de données pertinent, et toujours assez fluides et ludiques pour que le moment d’échange reste agréable.
Vous connaitre, juste ce qu'il faut pour pouvoir vous aider...
Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, je vous invite à vous balader sur ce site, ce qui vous permettra de mieux me connaitre en découvrant au fil des onglets, les motivations et les valeurs qui me guident au quotidien, ainsi qu’un survol rapide des épreuves traversées il y a quelques décennies, qui ont orienté mon intérêt pour les philosophies et pratiques extrêmes-orientales.
Souhaitant que vous trouviez sur ce site et son blog, des réflexions inspirantes, des idées de lectures nourrissantes et l’envie de me rencontrer, je serais tout à fait ravie de vous lire, si lors de votre passage ici, vous aviez l’élan de laisser un commentaire.
Danielle