« Je n’arrive pas à perdre du poids »
« Ces repas tous les jours, c’est la galère ! »
« je veux cesser de fumer, mais j’ai peur de grossir »,
« Laitages, amis ou ennemis ? j’y comprends plus rien ! »
« Je culpabilise quand je mange »
« Je voudrais avoir plus d’énergie »
« Je voudrais manger moins de viande, mais j’ai peur de m’affaiblir »
Trouvez-vous « normal » que manger soit devenu si compliqué ?
que nos activités alimentaires entrainent autant de stress ?…
Pourquoi autant de peurs ? de culpabilité ? de confusion ?
Et que dire des comportements de compensation qui vont avec…
COMMENT CELA S’EXPRIME-T-IL CHEZ VOUS ?
Sur le plan corporel …
Prise de poids et surpoids chronique ?
Tensions et douleurs musculaires ?
Rejet de l’activité physique ?
Fatigue chronique
Il est possible
de se remettre en mouvement, à condition de le faire de façon adaptée à la personne que vous êtes aujourd’hui.
Sur le plan émotionnel …
Stress et anxiété ?
Difficulté à accepter son corps, ses limites ?
Compensations alimentaires et/ou pulsions ?
Tabagie ?
Oui, il est possible d’apprivoiser vos limites et vos émotions, et de vivre une corporéité bien ancrée.
Sur le plan cognitif …
Fatigue et confusion devant tant d’informations contradictoires ?
Sensation de ne plus savoir comment faire ?
Envie de gérer tout « une bonne fois pour toute » ?
Les questions alimentaires sont simples et joyeuses, quand elles sont reconnectées à au sens et à la bio-logique alimentaire.
Attention : Tout changement de comportement vous implique en totalité. Et Cela est encore plus vrai sur le plan de l’alimentation.
Parce que vous êtes absolument unique dans tout ce qui compose votre quotidien, nous cheminerons en tenant compte de vos goûts, de vos activités physiques, de vos habitudes alimentaires, et de votre sensibilité propre.
Les raisons de la perte de liberté alimentaire, ou de la prise de poids, sont parfois, très éloignées de ce qu’il y a dans l’assiette…, mais elles finissent toujours par s’y fondre à un moment ou a un autre.
La méthode ? Regarder et voir, comprendre, apprendre, expérimenter, et apprivoiser les feedback. Et bien sur, envisager comment faire avec les saveurs, les aptitudes culinaires, et encore tant d’autres choses…
En résumé :
1 ) Un accompagnement alimentaire et nutritionnel individuel et personnalisé
2) des ateliers collectifs pédagogiques
3) des séances de coaching en extérieur
Pour plus de renseignements
07 67 83 77 07
Sessions en extérieur, en ligne ou à domicile
« Etre humain, c’est aussi pouvoir se penser en tant que partie sensible, interactive et pensante de cette si belle planète ».
Les lois de fonctionnement nous sont communes.
Danielle Guesnet
Pour plus de renseignements sur les forfaits et la méthode systémique voir la page « produits proposés » (en cours), ou sur l’intervenante voir la page « a propos », enfin les collaborations d’accompagnement, voir la page « partenaires« .